【武汉桑拿】“痘痘”患者的日常饮食和护理

我们平时所说的“痕痙”即医学术语中的“痤疮”，痤疮是一种主要发生于青 春期的毛诞皮脂腺的慢性炎症性疾病，发病率较高，对青少年的心理和社交有很 大影响。痤疮的皮损形态多种多样，主要包括粉刺、丘疹、脓疱、结节及诞肿等; 根据痤疮的严重程度和皮损的性质，中国痤疮治疗指南又将其分为3度4级。 但无论患哪一类型痤疮，饮食调节及适当的护理都是重要的辅助治疗措施，对痤 疮的治疗起到至关重要的作用。

     痤疮患者宜少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜(豆芽、青 菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠)及水果。多食含长纤维的食品，保持大便通 畅，对防治痤疮也有良效。近期有研究表明，乳制品（尤其是牛奶)可增加患痤 疮的风险，并与痤疮的严重程度有关，因此，少食乳制品也有预防痤疮发生的 作用。

     由于痤疮主要发生于面部，且疗程较长，患者容易出现病急乱投医的情况， 被一 &虚假广告中的法痘产品迷惑，但这些产品中大多含有角质剥脱剂,甚至是 _质激素等成分，痤疮患者由于外用药物及曰常处理不当，极易造成皮肤屏障

功能受损，这不仅不利于痤疮的治疗，相反可使痤疮病情加重或使患者不能耐受 外用药物鋪％影獅疗躲。座絲麵麵自己的紐麵麵生的酿， ^合^? 獅护贼，财驗，赖酿雛，在麵瓣尚未得

二則，原则上亍应使馳膏类化妆品。痤疮患者肌肤本身存在皮肤屏障 者在接受座疮外用麵治疗的同时更应注意，外用麵的刺激性往 卩的破坏，造成皮肤敏感。因此，外用医学护肤品作为辅助治疗 维持和修复了皮肤屏障功能，另-方面，保持了皮肤合

痤疮串者鬥B计2油腻不敏細主要选用控油保湿类医学护肤品。部分 品时日—有皮肤红斑、干燥、麵等，应使用抗敏类医学护肤

性的皮肤病，因此日常还应选麵理化学性防晒

损,不少患者习惯性挤压皮疹，非但不能减轻皮 重炎症反应，进而导致毁坏面容的瘢贿麵形成，严重者诱发

菌血症。平时生活中痤疮患者应注意劳逸适度，减轻心理压力，保持乐观自信的 情绪。

痤疮患者合理调整饮食结构，保持皮肤清洁，科学护肤，避免阳光过度曝晒，

保持乐观开朗的情绪等，对痤疮的康复具有重要意义。